Mon parcours pour obtenir mon diagnostic...
C’est en cherchant à être alignée sur mon bien-être à chaque instant que j’ai réalisé ma tendance à accorder trop d'attention à l'autre... avec cet élan de tenter de répondre à son/ses besoins, afin d'obtenir (plus ou moins consciemment) de l’amour, de...
La Vie nous réserve régulièrement des situations difficiles, dont a priori on aurait préféré se dispenser... Mais chaque situation que nous vivons a en fait quelque chose à nous apprendre, nous permet de développer une qualité, une force, une compétence......
Lorsque nous recevons une proposition d'une personne (que nous apprécions) de nous voir à un moment bien défini, il me semble que la question que nous nous posons est : ai-je envie de la voir ou pas ? Pourtant il y a une autre question que je me pose...
Il y a quelques temps j'ai entendu parler d'une étude sur le bien-être physique et émotionnel : Selon Robert Waldinger, directeur de l’étude d’Harvard sur le développement des adultes, une chose dépasse le reste en termes d’importance : « Le message le...
C'était il y a 10 jours exactement ! Le moment tant attendu est arrivé... enfin ! :-) J'ai enfin le droit d'être moi, pleinement moi, avec toutes mes différences, toutes mes particularités... et j'en ai beaucoup car je suis bien... « Trouble du Spectre...
Raiponce me dit que je suis « dans mon monde »… et c’est vrai que j’ai un monde où je me sens à l’aise (contrairement à celui des relations humaines), où j’ai donc souvent envie de retourner pour me ressourcer… un monde où je me sens efficiente, ce qui...
Dans l'émission consacrée à Hugo Horiot dont j'ai parlé dans un billet récent, un passage (la 47ème minute) m'a fait beaucoup de bien ces jours derniers : lorsque Sophie Janois raconte qu'ils ont eu une histoire d'amour... puis qu'ils ne sont plus des...
Oui, mais quel esprit ? => L'esprit analytique, rationnel, celui qui ne cesse de comparer à ce qu'il connaît (c'était mieux ou moins bien que...), qui est prompt à dégainer ses jugements, à nous faire éprouver des ressentis désagréables (de colère, de...
Merci pour cette belle image trouvée sur : https://sophieturpaud.com/2015/10/20/citation-sur-la-liberte Voilà, mes deux semaines d'arrêt de travail (suite à une opération) sont enfin terminées :-) J'appréhendais ces 2 semaines, car je n'avais jamais été...
« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » (proverbe africain) Vous avez sans doute déjà entendu, ou lu, ce proverbe... Proverbe qui présuppose quand même qu'on ait pris la bonne direction ! Parce que aller plus loin dans l'erreur, pas sûre que...
Un jour je me suis fait la remarque que parmi les plantes, il en existe : > certaines qui poussent toutes seules et survivent à des conditions météo très variées (périodes de sécheresse à certains moments, périodes très pluvieuses à d'autres... périodes...
A Okinawa comme dans certaines régions du Tibet où on retrouve des centenaires en pleine forme, voici ce qui a été observé : 1) L'attitude mentale. « Positive attitude » … culture de gratitude (remercier le soleil, …), une capacité à relativiser et surtout...
Ah là là, les transitions, ce que c’est difficile pour moi… et pas seulement pour prendre une douche (passer d’habillée à déshabillée… de sèche à sous l’eau qui coule… de sous l’eau qui coule à hors de l’eau et mouillée … de mouillée à séchée… de nue...
Bonjour, je vous partage cette vidéo que j'ai trouvé très intéressante ! Elle parle du fonctionnement des adultes, mais aussi des enfants. Elle aborde aussi les autistes... Et en l'écoutant j'ai réalisé que les mouvements répétitifs stéréotypés (aussi...
Osho disait : « L’éveil c’est quand tu t’en fous complètement de ce que pensent les autres » Dans ce cas les autistes devraient être avantagés dans la vie (vu leur difficulté à comprendre intuitivement ce que les autres pensent s'ils ne l'expriment pas...)...
La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) qui fait partie de la 3ème vague des Thérapies Cognitives et Comportementales (plus connues sous le nom de TCC) nous invite à choisir les actions que nous faisons selon la personne que nous avons envie d’être......
Cela faisait 6 mois que j'avais de très bonnes relations avec un psychiatre près de chez moi, qui m'a permis de réaliser que j'étais concernée par le TDAH et m'a donné accès à un traitement qui m'aide vraiment (et que je peux prendre quand je veux, à...
Voilà un mois et demi, j'élaborais de nouveaux mantras... De nouveaux les ont d'ailleurs rejoint en chemin : 9. J’ai conscience de ma valeur et confiance en ma capacité à être appréciée pour qui je suis 10. Je m'attire une abondance inouïe. Je répète...
Voilà 2 semaines, j'ai écrit un article sur l'exemple du masque à oxygène en avion... Et je m'aperçois que j'avais déjà oublié le fait que mes besoins sont prioritaires sur ceux des autres...Alors je me suis demandée ce qui fait que c'est difficile pour...
Ma vie est telle un train, et les gens comme des gares..Ma vie n’est pas dans les gares, mais elle est le trajet du train qui roule et me permet de profiter de tous ces paysages qui défilent sous mes yeux ! Si je m'attarde trop à me demander comme être...
Ce matin, alors que j'étais arrêtée à un feu rouge, je vois un vieil homme traverser devant moi sur le passage piéton : il portait des chaussures de ville, une veste de costume et un pantalon de jogging... J'ai trouvé cela amusant, car ça me rappelle...
Le téléphone sonne... Décrocher ? Non mais ça va pas la tête ! On ne sait pas ce qui peut se passer :> déjà si je ne sais pas qui m'appelle...> et même lorsque je sais qui m'appelle, je ne sais pas ce que l'on me veut...Y'a trop de possibilités de ce...
Pourquoi certaines personnes changent-elles sans cesse les « règles du jeu » ?Au départ elles peuvent se montrer attentionnées, prêtes à nous rendre service... sans doute parce qu'elles aimeraient recevoir les mêmes attentions en retour... Jusque-là,...
Je n'ai jamais été très fane de science-fiction... et pourtant je viens de réaliser que le conditionnement d'une grande partie des gens de cette planète nous fait vivre dans un monde où ce que l'on voit, ce que l'on prend pour la réalité est en fait bien...
Ces dernières semaines, le fait d'être en bonne voie pour obtenir mon diagnostic a fait que j'en ai parlé plus facilement aux personnes que je fréquentais (soit que je venais de rencontrer par une passion commune et avec qui je sympathisais, ou même que...
