Mon parcours pour obtenir mon diagnostic...
Très longtemps, les autistes ont été considérés comme n'ayant pas d'empathie... or la réalité est bien plus complexe ! Le psychiatre Serge Hefez distingue 2 formes d’empathie : la 1ère, l’empathie cognitive, consiste à reconnaître les émotions que ressent...
À la réflexion, je réalise que j’ai tendance à être trop « formelle » dans les relations formelles, ne pas oser sortir de « ce qui se fait », ne pas oser être plus authentique, plus spontanée… et le paradoxe, c’est qu’au moins ça me donne des repères,...
Je suis libre d'écouter mes besoins et mes valeurs plutôt que de me conformer aux attentes des autres et aux normes sociales. Je me suis déjà libérée de plein de normes sociales :> être en couple avec un homme> vouloir des enfants> habiter dans le même...
C'est vrai que je suis moins active sur le blog en ce moment... trop occupée à vivre de bons moments et pas trop le temps de laisser reposer mes idées pour les coucher ensuite sur le clavier... Ces derniers jours pourtant j'ai eu une prise de conscience...
Oui... Stop ! J'en ai marre de me sentir si mal et si longtemps (plusieurs jours !) après avoir participé à 2 jours de stage avec d'autres personnes ou même 1 seule journée... J'y participe parce que les sujets m'intéressent... mais je ne peux pas continuer...
Voici une image illustrant bien mon paysage relationnel, la distance entre moi et les autres... On distingue très nettement mon ami intérêt spécifique représenté par la lune... et puis il y a les autres personnes de ma vie, telles ces petits points qu'on...
Après avoir terminé mon stage sur l'approche TIPI, j'ai réalisé que cette approche s'articulait parfaitement avec la Communication Nonviolente (CNv), car si je suis sous le coup d'une émotion intense, il m'est très difficile de penser à avoir la démarche...
Dans la Communication Nonviolente (CNv), il est incontournable d'être à l'écoute de soi, de ses besoins... En revanche, dans la communication avec quelqu'un d'autre, la CNv nous invite, selon les moments, à 2 actions diamétralement opposées :-> exprimer...
Voici une question pas évidente à laquelle il est pourtant utile de répondre (qui que l'on soit) ! Les choses que je fais volontiers et dans lesquelles je me débrouille plutôt bien : → Apprendre sur les sujets qui m'intéressent (enfin me passionnent devrais-je...
Whaaa... quelle série ! Je ne suis pas fan de séries, mais là, je n'ai encore vu que 2 épisodes, et je suis admirative de la manière dont sont mis en évidence le fonctionnement et les difficultés relationnelles de cet autiste Asperger très doué dans son...
J'aime regarder les vagues s'échouant sur la plage... je trouve cela apaisant... Et j'aime observer que les vagues ne sont généralement pas synchronisées... certaines vont plus vite que d'autres et finissent par rattraper la vague précédente en arrivant...
« En tant que femme, je trouve essentiel d’inculquer à ma fille ses droits AVANT ses obligations. (…) Je suis donc cette mère qui pense que de pousser un enfant à faire un bisou contre son gré revient à lui signifier qu’un adulte peut lui imposer d’autres...
Le soleil, ça peut être agréable mais quand j'ai un coup de soleil, je préfère l'éviter pour ne pas risquer un nouveau coup de soleil sur celui que j'ai déjà. Évidemment le soleil n'a pas d'intention de nous faire mal, de nous brûler, de nous provoquer...
Je viens de terminer un livre que j'ai vraiment beaucoup apprécié, au sujet des relations et des émotions :-) J'y ai trouvé des réponses à des questions que je me posais, et notamment : lorsque j'ai une émotion intense en lien avec ce qu'on fait ou dit...
Je viens de découvrir un article qui va tout à fait dans le sens de mon minimalisme relationnel et de comment utiliser au mieux mon énergie dans les relations :-) « L’entrepreneur Derek Sivers a écrit un jour dans un article « Si un truc ne me donne pas...
Ah là là, pourquoi est-ce que je suis attirée par les échanges avec les autres comme les moustiques sont attirés par la lumière ? ça me mange toute mon énergie... Il me serait donc bien utile de me planifier un programme, un menu alléchant pour réussir...
J'ai remarqué que lorsque j'échange longuement avec un ou une ami·e, j'aurais bien besoin de faire une pause après 2 heures de discussion... mais je n'arrive pas à sentir que j'ai ce besoin (c'est seulement une fois que je me retrouve seule que je réalise...
Ce matin, j'avais encore un rendez-vous avec le chirurgien qui m'a opéré en juillet.Il a été très à mon écoute. Merci à lui :-) Grâce aux conseils de Blue et au soutien inconscient de la 2ème saison de la série Atyical (à travers laquelle je réalise à...
Cela ne fait pas si longtemps que j'ai réalisé que les « qualités » que peuvent nous attribuer les autres sont largement dépendantes, relatives à leurs attentes personnelles et sont loin d'être des considérations objectives... Cela explique qu'un jour...
Voici un livre qui va beaucoup m'inspirer je le sens ! A la fois sur le plan matériel pour m'aider à m'organiser et me désencombrer des objets, mais aussi sur un plan plus psychologique... Car comme le rappelle l'auteur dans son introduction, qui dit...
> Le plaisir de l’instant présent à travers mes 5 sens... ce qui m'émerveille ! Comme le vol de 4 oies sauvages au dessus de moi ce matin :-) Ou encore le plaisir de respirer sereinement en ne faisant rien d'autre que profiter de ce moment de paix > Le...
La semaine passée (au lendemain d'une rachianesthésie), je ne savais plus qui j’étais… et j’avais hâte de retrouver mes patientes l'après-midi… pour que ma relation avec elles me soigne comme un médicament lol Et puis j’ai pensé à Isabelle Padovani qui...
qu'est-ce que je ferais de différent de ce que je fais habituellement ? > je passerai moins de temps en relations, et plus de temps à rendre mon lieu de vie plus agréable :-) > j'oserai organiser mon temps différemment, et consacrerai plus de temps à...
La première étape de l'« auto-défense émotionnelle » commence par le fait de réaliser que la relation avec une personne a évolué vers quelque chose qui nous apporte plus de négatif, plus de souffrances, que de positif, de bienfaits (c'est un piège fréquent...
Ah là là, ce midi j'ai pris conscience que j'avais zéro cuillère... plus d'énergie (je me dis d'ailleurs que lorsque je suis en shutdown je suis en dessous de 0 cuillère, j'ai des cuillères négatives, je suis à découvert... surtout à cause des tensions...
