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Hors compétition... enfin !

Hors compétition... enfin !

Mon parcours pour obtenir mon diagnostic...

Rendre la vie plus Belle !

Mon intention du jour : me rendre la vie plus belle !

(expression que j'ai empruntée à Marshall Rosenberg, père de la Communication NonViolente)

Rendre la vie plus Belle !

Mes missions pour cela :

  • sentir que « Je suis la Paix, Je suis la Sérénité, Je suis la Détente, Je suis le Bien-être. »
    (comme Isabelle Padovani l'a expliqué dans sa conférence « du manque à la plénitude »)

  • me recentrer sur moi encore et toujours (Marshall et Louise vont dans le même sens : ce que font les autres me renseigne juste sur moi) :
    les actions des autres ne sont que les déclencheurs de mes émotions qui m’informent sur mes besoins !

  • d’ailleurs prendre un moment le midi pour observer les pensées qui me viennent concernant ma matinée (pareil le soir pour mon après-midi) permet d’identifier la situation, donc l’émotion, donc le besoin en question :
    -> si c’est agréable, alors => gratitude !
    -> si c’est désagréable, alors => quel est mon besoin insatisfait ?
    Ce temps que je prends pour prendre soin de moi est une preuve d’amour pour moi-même !

  • d’ailleurs on n’a pas à satisfaire les besoins des autres* :
    j’écoute mes besoins (ex : rencontrer du monde, faire une sortie quelque part…), et cela me donne envie de le proposer à quelqu’un d’autre… : si cela correspond aussi à un besoin qu’il a, alors il accepte… sinon il refuse !
    Ça devrait être aussi simple que ça !

* sauf les personnes avec lesquelles on s’est engagées (pour moi, ce sont mes animaux, et aussi mes patients mais juste le temps que dure leur consultation).

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