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Hors compétition... enfin !

Hors compétition... enfin !

Mon parcours pour obtenir mon diagnostic...

Flux et reflux...

Dans la Communication Non Violente (CNV), il est incontournable d'être à l'écoute de soi, de ses besoins...

En revanche, dans la communication avec quelqu'un d'autre, la CNV nous invite, selon les moments, à 2 actions diamétralement opposées :
-> exprimer à l'autre nos ressentis, nos besoins (et formuler une demande)
-> nous centrer sur le ressenti de l'autre par une écoute empathique, et ce afin de pouvoir ensuite être entendu par l'autre, à notre tour...

Marshall Rosenberg ne donne pas d'indications très précises concernant l'enchaînement de ces 2 mouvements :
- dans quelles circonstances peut-on commencer par parler de soi à l'autre ?
- quand est-il préférable de commencer par écouter l'autre avec empathie ?

Ces mouvements opposés sensés s'alterner me font penser aux vagues s'échouant sur la plage, ce mouvement de flux et de reflux... aller vers l'autre, puis revenir à soi...

Cette alternance m'est bien difficile à faire, car j'ai tendance à être soit dans l'un (totalement centrée sur l'autre et donc coupée de mes ressentis), soit dans l'autre (totalement centrée sur moi, donc l'autre n'existe pas)...

Flux et reflux...

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